건강십훈 | ||
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(율곡 이이 선생님의 건강십훈) 1. 소염다초 : 소금은 적게 먹고 식초는 많이 먹어라 . 2. 소식다작 : 음식은 적게 먹고 많이 씹어라. 3. 소육다채 :고기를 적게 먹고 채소를 많이 먹어라. 4. 소번다면 : 적게 번민하고 수면을 많이 취하라 . 5. 소후다박 : 진한 음식을 적게 먹고 담백한 음식을 많이 먹어라. 6. 소당다과 : 당분을 적게 먹고 과일을 많이 먹어라. 7. 소승다보 : 차를 적게 타고 많이 걸어라. 8. 소의다욕 : 옷을 적게 입고 목욕을 자주 하라. 9. 소욕다시 : 욕심을 적게 하고 많이 베풀어라. 10. 소노다소 : 적게 화내고 많이 웃어라.
추운 겨울이 지나고 따뜻한 봄이 오고 있네요 건강 십훈 잘 지켜서 건강하고 즐거운 날 되십시오. |
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